원인 모를 어지러움, 자율신경계 이상 살펴봐야 > 언론보도

“누울 때마다 어지러워요.” “앉았다가 일어나기만 하면 어지러워요.” 일상생활에서 누구나 한 번쯤 어지러움을 경험해 본 적이 있을 것입니다. 단순히 피곤하거나 일시적인 혈압 변화로 인해 발생할 수도 있지만, 원인 모를 반복적인 어지러움은 신체의 균형을 조절하는 중요한 시스템인 자율신경계와 깊은 관련이 있습니다. 이번 칼럼에서는 어지러움의 원인과 자율신경계의 역할을 살펴보고, 이를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

어지럼증과 자율신경: 몸의 균형을 결정하는 보이지 않는 힘

어지러움(Dizziness)은 현기증(Vertigo), 실신 전 어지러움(Presyncope), 균형 장애(Disequilibrium) 등으로 나뉘는데 이 증상들은 신체의 균형을 조절하는 전정기관(내이), 소뇌, 시각 및 자율신경계와 밀접한 관계가 있습니다. 자율신경계는 우리 몸의 혈압, 심박수, 소화 기능 등을 조절하는 역할을 하는데, 이 기능이 제대로 작동하지 않으면 만성적인 어지러움이 발생할 수 있습니다.

그렇다면, ‘자율신경계’가 무엇일까요?　자율신경계(Autonomic Nervous System)는 우리 몸의 무의식적인 기능을 조절하는 시스템으로, 크게 교감신경(Sympathetic Nervous System)과 부교감신경(Parasympathetic Nervous System)으로 나뉩니다. ▴교감신경은 혈압 상승, 심박수 증가, 긴장 반응을 유도하고, ▴부교감신경은 혈압 안정, 심박수 감소, 이완 반응을 유도합니다. 따라서, 이 두 신경이 균형을 이루어야 하지만, 만약 균형이 깨지면 혈압 조절 이상, 혈액순환 장애 등이 발생하면서 어지러움이 나타날 수 있습니다. 자율신경실조증으로 인한 어지러움은 다음과 같은 증상입니다.

▲ 기립성 저혈압 : 갑자기 일어설 때 혈압이 급격히 떨어져 어지러움이 발생하는 것으로 눈앞이 캄캄해지거나 실신할 수도 있습니다.

▲빈맥성 체위성 저혈압: 일어서 있을 때 심장 박동 수가 급격히 증가하여 어지러움을 유발하는 것으로 심한 경우 두근거림, 땀 분비 이상, 피로감을 동반합니다.

▲ 만성 어지러움과 균형 장애 : 이유 없이 지속되는 어지러움으로 몸이 붕 떠 있는 느낌이 들면서 균형 감각의 이상이 오는 증상입니다.

▲ 그 외 기타 호흡 곤란, 손발 차가움, 과도한 발한 또는 건조한 피부, 만성 피로, 소화 장애(속 쓰림, 변비, 설사), 불면증, 스트레스 민감도 증가와 같은 증상들을 동반합니다.

이러한 자율신경계 관련 장애는 현대사회 한국인에게서 매우 흔히 나타나는 현상으로 과도한 경쟁과 학업 스트레스를 경험하는 수험생, 근무 환경이 매우 불규칙하거나 밤낮이 바뀐 생활을 하는 직장인, 심리적 스트레스로 인해 과도한 신경을 쓰고 있는 경우 등 안정적이지 못한 상황과 환경으로 인해 정상적인 바이오리듬이 깨어지면서 자율신경 장애로 이어지게 됩니다.

이러한 증상들을 완화하기 위한 방법은 첫째, 카페인, 술, 흡연을 줄이고 스트레스를 관리하며 규칙적인 생활 패턴을 유지함으로써 자율신경 균형을 회복할 수 있습니다. 둘째, 물을 충분히 마셔서 수분을 보충하고 갑자기 일어서기보다는 서서히 움직이며 적절한 유산소 운동을 통해 혈액순환을 개선할 수 있습니다. 마지막으로 증상이 지속될 경우, 전문 병원을 방문하여 전문적인 검사와 진단을 통해 치료를 받는 것입니다. 과거에는 적절한 검사 방법이 없어 자율신경계 질병이 있어도 증상에 대한 설명할 방법이 막연했으나 최근 의료 기술의 발달로 많은 환자가 객관적이고 정확한 검사를 통한 진단 결과를 토대로 치료를 받고 있습니다.

--> 천안다나힐병원은 총5인의 전문의료진이 진료 및 치료하고 있으며 3인의 가정의학과 전문의 및 자율신경치료 전문가가 함께 정확한 검사를 기반으로 치료를 병행하고 있습니다. 또한, 5대 암 검진과 당일 용종절제, 입원실완비, CT검사가 가능하여 암 진단과 동시에 암 치료 암 재활 치료를 함께하고 있으며, 재활의학과 전문의의 통증 제로, 비수술적 주사 치료인 통사치료를 하고 있습니다. 무엇보다 30년 치료 경력의 자율신경계 전문치료사의 치료를 통해 많은 환자 분들이 어지러움증 완화에 대한 도움을 받고 있습니다.

--> 다나메디컬그룹으로 직산소재의 다나힐재활요양병원과 다나포레스트요양원의 자매의료기관으로 여러 환자들을 치료하며 섬기고 있습니다.

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